Merawat sepatu dengan baik tidak hanya memperpanjang umur sepatu, tetapi juga menjaga kesehatan kaki dengan mencegah masalah seperti infeksi jamur, bau kaki, atau nyeri akibat sepatu yang aus. Dengan kebiasaan perawatan sederhana, Anda dapat memastikan sepatu tetap mendukung kaki Anda secara optimal, terutama jika Anda menghabiskan banyak waktu dengan sepatu yang sama setiap hari.
Kebersihan sepatu adalah langkah awal yang penting. Setelah digunakan, terutama jika kaki berkeringat, biarkan sepatu mengering sepenuhnya di tempat yang berventilasi baik, jauh dari sinar matahari langsung atau pemanas, karena panas berlebih dapat merusak bahan sepatu. Lepaskan sol dalam (insole) jika memungkinkan dan keringkan secara terpisah untuk mencegah pertumbuhan bakteri atau jamur. Gunakan sikat lembut dan air sabun untuk membersihkan noda pada permukaan sepatu, terutama untuk bahan kulit atau kanvas, dan hindari merendam sepatu sepenuhnya kecuali diperlukan.
Mengganti sol dalam secara berkala, setiap 6-12 bulan tergantung pada frekuensi penggunaan, membantu menjaga bantalan dan penyangga lengkungan kaki. Sol dalam yang aus dapat menyebabkan distribusi tekanan yang tidak merata, memicu nyeri pada tumit atau bola kaki. Anda juga bisa menggunakan sol dalam khusus dengan penyangga tambahan jika memiliki kaki datar atau masalah kaki lainnya. Selain itu, periksa keausan sol luar secara rutin; jika pola tapak sudah tipis atau tidak rata, sepatu tidak lagi memberikan stabilitas yang baik dan sebaiknya diganti.
Gunakan sepatu secara bergantian untuk mencegah keausan berlebih dan memberikan waktu bagi sepatu untuk “beristirahat”. Misalnya, miliki dua pasang sepatu kasual untuk penggunaan sehari-hari dan rotasikan setiap hari. Ini juga membantu mencegah bau kaki, karena sepatu memiliki waktu untuk kering sepenuhnya. Untuk mencegah bau, taburkan sedikit baking soda di dalam sepatu semalaman atau gunakan semprotan deodoran khusus sepatu. Simpan sepatu di tempat yang kering dengan shoe tree atau kertas untuk menjaga bentuknya.
Dengan merawat sepatu dengan baik, Anda tidak hanya menghemat biaya penggantian tetapi juga melindungi kaki dari masalah seperti lecet, infeksi, atau nyeri sendi. Contoh rutinitas perawatan: bersihkan sepatu setiap minggu, ganti sol dalam setiap 6 bulan, dan periksa keausan sol luar setiap 3 bulan. Dengan kebiasaan ini, sepatu Anda akan tetap nyaman dan mendukung kesehatan kaki untuk waktu yang lebih lama.